Sağlam içki il sonu partiyası səkkiz əsas içki anlaşılmazlığını yadda saxla

İlin sonunda hər cür məclislər gəlir, buna görə də içki içmək vacibdir.İstər uzun illər dostlarınızla ünsiyyətdə olun, istərsə də yenidən bir araya gəlsəniz, içki içmək ən məşhur yoldur.Bu gün redaktor sizi ilin sonu şənliyi üçün yadda saxlamağınız lazım olan səkkiz əsas içki anlaşılmazlığı ilə tanış edəcək.Gəlin onlara birlikdə nəzər salaq.
Səhv başa düşülmə XNUMX: Astar olaraq ət yemək mədə divarını qoruya və sərxoş olmağın qarşısını ala bilər.
Əvvəlcə yağlı yemək yeyin,

İlin sonunda hər cür məclislər gəlir, buna görə də içki içmək vacibdir.İstər uzun illər dostlarınızla ünsiyyətdə olun, istərsə də yenidən bir araya gəlsəniz, içki içmək ən məşhur yoldur.Bu gün redaktor sizi ilin sonu şənliyi üçün yadda saxlamağınız lazım olan səkkiz əsas içki anlaşılmazlığı ilə tanış edəcək.Gəlin onlara birlikdə nəzər salaq.

Səhv başa düşülmə XNUMX: Astar olaraq ət yemək mədə divarını qoruya və sərxoş olmağın qarşısını ala bilər.

Əvvəlcə bəzi yağlı yemək yemək spirtin bədənə daxil olma sürətini yavaşlata bilər, lakin udulmuş spirtin miqdarını azaltmayacaq, ona görə də yalnız sonra sərxoş olacaq, sərxoş olmaq asan deyil.Əksinə, intoksikasiya prosesinin gecikməsi səbəbindən insanların bir neçə stəkan daha içmələrini asanlaşdıracaq, lakin daha çox sərxoş olacaq və alkoqolizm riskini artıracaq.

XNUMX-ci anlaşılmazlıq: Bir neçə növ şərabla qarışdıqda sərxoş olmaq asandır

Bir və ya bir neçə növ spirtli içki içməyinizdən asılı olmayaraq, orqanizmin alkoqol qəbuluna təsir etməyəcək.Spirt qəbulu müəyyən həddə çatdıqca insanda sərxoşluq hissi yaradacaq.Alkoqolun növü ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bu deyilSağlam içkiYol.Bununla belə, bir neçə növ şərabı birlikdə içmək mədə, qaraciyər və digər orqanların daha çox qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və mədə-bağırsaq narahatlığına səbəb ola bilər.

Səhv anlaşılma XNUMX: Alkoqolun miqdarı bədən ölçüsü və cinsi ilə bağlıdır

Ümumiyyətlə, qadınlarda spirt parçalayan fermentlər kişilərə nisbətən daha azdır, buna görə də daha az içirlər.Çəki və rəqəm də spirtin miqdarını təyin edən mühüm amillərdir.Eyni miqdarda spirt istehlak edildikdə, kök insanlar və uzun boylu insanlar daha çox bədən suyu və qan həcminə malikdirlər, qanda spirt konsentrasiyası azalır və sərxoş olma ehtimalı nisbətən azdır, buna görə də yaxşı görünürlər.Bununla belə, spirtin udulması şəxsi genlər, maddələr mübadiləsi sürəti və qəbul edilən dərmanlar da daxil olmaqla bir çox digər amillərdən də asılı olduğundan, spirtin miqdarı təkcə bədən ölçüsünə və ya cinsinə görə qiymətləndirilə bilməz.

Səhv başa düşülmə XNUMX: İçki öyrənilə bilər

Uzun müddət içmək davamlı olaraq spirti parçalayan fermenti stimullaşdırır ki, bu da onun ifrazını artırır və spirti parçalamaq qabiliyyətini artırır.İnsanlarda spirtin miqdarının yaxşılaşdığını hiss etdirir, lakin spirtin zərərini azaltmayacaq. bədənə.Alkoqol qaraciyərin metabolizmindən asılıdır.Böyük miqdarda alkoqolun uzun müddət qəbulu qaraciyəri həddən artıq yükləyir və patoloji dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da qaraciyərin yağlanmasına və sirozun yaranmasına səbəb olur.Həmçinin sinir sistemini zədələyə, məhsuldarlığı azalda, insult, ürək xəstəliklərinə və s. xəstəliklər.Xərçəng riskini artırır.

XNUMX-ci anlaşılmazlıq: Soyuqdan qorunmaq üçün içmək

İçdikdən sonra qan damarları genişlənir və qalınlaşır, spirtlə stimullaşdırılır, bu da dəriyə qan axını sürətləndirir, istilik gətirir, lakin bu yalnız müvəqqəti bir illüziyadır: qısa bir istilikdən sonra qan damarları vaxtında büzülə bilməz, əksinə sürətlənir. Bədənin istilik yayma sürəti , insanları daha soyuq hiss edir.

XNUMX-cı anlaşılmazlıq: Spirt stimullaşdırıcıdır, insan narahatçılıqdan qurtula bilər

Alkoqol əslində depressantdır, beynin mərkəzi sinir sistemini iflic edə bilər, özünü idarə etmə qabiliyyətini azalda bilər və sərxoş insanları yüksək səslər kimi adətən etmədikləri şeyləri etməyə vadar edə bilər, ona görə də həyəcan və yüksək emosiyalar illüziyası insanlara verilir.Ancaq qanda spirt konsentrasiyası artdıqca, bədən tədricən müxtəlif narahatlıqlar yaradacaq və bu da insanları daha çox depressiyaya sala bilər.

Anlaşılmazlıq XNUMX: Arxa üstə yatdığınız zaman ayılmaq olar→→→

Sərxoş insanlar tez-tez qusurlar.Düz uzandıqda qusma tənəffüs yollarına axır, nəfəs borusu tıxanır, pnevmoniyaya səbəb olur və hətta boğularaq ölür.Ona görə də sərxoş yan üstə yatmalıdır ki, qusğun ağızdan axması üçün Ağız.Bundan əlavə, qəzaların qarşısını almaq üçün sərxoş insanların tanımadığı mühitlərdə, məsələn, KTV, barlar və s.-də tək istirahət etməsinə icazə verməyin.

Anlaşılmazlıq XNUMX: Soyuq duş, isti qəhvə və ya güclü çay ayılmanıza kömək edə bilər

Soyuq duş və isti qəhvə insanları qısa müddətə oyandırsa da, qanda spirt konsentrasiyasını azalda bilməz.Qəhvə və güclü çayın tərkibindəki kofein, teofillin və digər maddələr sidikqovucu təsirə malikdir ki, bu da orqanizmdən çoxlu su xaric olmasına təkan verəcək və bu, spirtin seyreltilməsi üçün əlverişli deyil.

İçməyin zərəri

Alkoqolizm ən dəhşətlidir

Həddindən artıq içki sağlamlıq üçün son dərəcə zərərlidir.Şərabın əsas komponenti maddələr mübadiləsi zamanı qaraciyər hüceyrələrinə zəhərli ziyan vura bilən etanoldur.Əsasən aşağıdakı aspektlərdə özünü göstərir:

Kəskin alkoqolizm

Emosional qeyri-sabitliyə, qavrayış və yaddaşın pozulmasına, görmə itkisinə, tarazlığın pozulmasına səbəb olur; başgicəllənmə, diplopiya, əzələ koordinasiyasının itirilməsi, ataksiya, nitqin pozulması; koma, hissiyat itkisi, eşitmə və toxunma itkisi, tənəffüs mərkəzinin iflicinə, Ölümə səbəb ola bilər. qan dövranı çatışmazlığı səbəbindən.Kliniki olaraq həyəcan dövrünə, yəni başgicəllənmə, özünə nəzarətin olmaması, xoşbəxtlik hissi, üzün qızarması və ya solğunluğu; ataksiya dövrü, yəni xəstənin hərəkəti koordinasiya edilməmiş, ardıcıl olmayan və s.; letarji dövr, xəstə yuxulu və üz solğun , Aşağı bədən istiliyi, nəmli dəri, ağır koma.

Xroniki alkoqolizm

Uzun müddətli içmə nəticəsində yaranan alkoqoldan asılılıq, alkoqol asılılığı əmələ gətirir.

Həzm sistemi xəstəlikləri

Məsələn, reflü ezofagit, kəskin qastrit, mədə xorası, kəskin pankreatit, xroniki pankreatit və s.

Alkohol qaraciyər xəstəliyi

Alkoqollu qaraciyər yağlanması, alkoqol hepatiti, alkoqollu qaraciyər fibrozu və alkoqol sirozu, o cümlədən alkoqol sirozu olan bəzi xəstələr hepatoselüler karsinomaya çevrilə bilər.

Ölkəmdə alkoqollu qaraciyər xəstəliyinin diaqnozu üçün meyarlar bunlardır: uzunmüddətli içmə tarixi (adətən 5 ildən çox), saf etanola ekvivalent, kişi>40q/gün, qadın>20q/gün və ya iki həftə ərzində ağır içki qəbulu (80qr). /gün).Saf etanol tərkibinin çevrilmə düsturu: etanol miqdarı (g) = spirt istehlakı (ml) × etanol konsentrasiyası (%) × 0.8 (etanol xüsusi çəkisi).

Ürək-damar və serebrovaskulyar xəstəliklər→→→

Əsas ürək xəstəlikləri olan insanlar, xüsusən də yaşlılar üçün çoxlu içkilər miokard infarktı və ürək çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Psixi xəstəlik və s.

Bundan əlavə, spirtli içki qəbul etmək endokrin sistem, tənəffüs sistemi, reproduktiv sistem, sinir sistemi, psixi və psixoloji xəstəliklərə də səbəb ola bilər.

Stressi azaltmaq və həzmi təşviq etmək üçün bir az şərab içmək

faktiki olaraq,İçməliÖlçəyi mənimsəyə bildiyimiz müddətdə sağlamlığı inkişaf etdirə və bədənə və zehnə fayda verə bilərik.

təzyiqi azaltmaq

Tədqiqatlar göstərir ki, kiçik və ya orta miqdarda içki zehni stressi azaltmağa, ruhu canlandırmağa, emosiyaları gücləndirməyə, narahatlıq və gərginliyi azaltmağa və depressiyanın klinik əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər.

Zəkanı inkişaf etdirin

Hollandiyada aparılan bir araşdırma, gündə 1-3 stəkan spirt içən insanların demensiyaya tutulma ehtimalının spirtli içki içməyənlərə nisbətən 42% daha az olduğunu ortaya çıxarıb.

Ürək xəstəliyi şansını azaldır

Tədqiqatlar müəyyən edib ki, yüngül və orta səviyyədə içki içənlərin ürək-damar xəstəliklərinə tutulma riski heç vaxt içməyənlərə və çox içənlərə nisbətən daha azdır.Orta səviyyədə içmək kiçik damarları genişləndirə, qan dövranını yaxşılaşdıra və ürək-damar sağlamlığına töhfə verə bilər.Bundan əlavə, spirt bədəndə qoruyucu xolesterolu artıra bilər.Az miqdarda spirtin sağlamlıq üçün faydalı olduğu yaş kişilər üçün 35, qadınlar üçün isə 55 yaşdan başlayır.

Həzmi təşviq edin

Orta miqdarda spirt mədə turşusu ifrazını stimullaşdırır, iştahı artırır və həzmi yaxşılaşdırır.

xərçəngin qarşısını almaq

Orta miqdarda şərab içmək, müxtəlif növ yemək borusu xərçəngi və mədə xərçəngindən əziyyət çəkmə riski nisbətən aşağıdır.Amma araşdırma onu da üzə çıxarıb ki, əgər gündə 40 qram spirt istehlak etsəniz, bu, xərçəng riskini artıracaq.Müntəzəm olaraq pivə içən insanlarda özofagus skuamöz hüceyrəli karsinomadan əziyyət çəkmə ehtimalı müntəzəm olaraq spirtli içki qəbul etməyənlərə nisbətən iki dəfə, sərt spirtli içki qəbul edənlər isə üç dəfə çox olur.

cəmləşdirmək:Yuxarıdakı redaktorun hekayəsinə əsaslanaraq, hesab edirəm ki, hər kəs ilin sonu şənliklərində baş verən səkkiz əsas içki anlaşılmazlığı haqqında anlayışa malikdir.Sonra növbəti ilin sonu şənliklərində redaktor ümid edir ki, bu məqalədəki biliklər sizə sağlam içki içməkdə kömək edə bilər. xoşbəxt il sonu şənliyi.

Sizə tövsiyə edirəm

发表 评论

Əvvələ qayıt