Qışda doğulan insanlar, bu altı növ "od" yeməyi yemək yaxşıdır!Bu xurafat deyil, sağlamlıq kodudur

Bu yaxınlarda 85 yaşlı nənə sağlam və uzunömürlü qidalanmasının sirrini söylədi.Mən inanıram ki, bu söz xurafat deyil, sağlamlığın qorunmasının elmi və sağlam yoludur.O, 1937-ci il dekabrın 12-də doğulduğunu və ən soyuq qışda doğulduğunu, unutmayın ki, onun valideynləri hər il noyabrın 22-dən fevralın 11-dək olur.1. Zəncəfil və çili suyu içmək: təhlükəsiz və sağlam 2. İstifadə edin

Bu yaxınlarda 85 yaşlı nənə sağlam və uzunömürlü qidalanmanın sirrini söylədi.Mən inanıram ki, bu ifadə xurafat deyil, elmi sağlamlıqdır.Sağlamlıq yolu.

O, 1937-ci il dekabrın 12-də doğulduğunu və ən soyuq qışda doğulduğunu, unutmayın ki, onun valideynləri hər il noyabrın 22-dən fevralın 11-dək olur.

XNUMX. Zəncəfil və çili suyu içmək: təhlükəsiz və sağlamdır

1. İstifadəsi:

Səhər, günorta və axşam gündə üç dəfə yarım kasa qaynadılmış zəncəfil və çili suyu içirəm.Onu mədəmə içəndə həmişə isti oluram.Bütün qışda soyuqdəymə və qızdırma hiss etmirəm və Nadir hallarda öskürürəm.

2. Təcrübə:

15 qram təmiz çili tozunu götürüb qazana əlavə edib qarışdırırıq, kəskin dadı olanda 5 pişik su ilə qazana töküb 15 dəqiqə qaynadırıq, sonra 25 qram zəncəfil əlavə edirik, sobaya davam edirik. 10 dəqiqə qaynadılır, soyuduqdan sonra içilir.

3. Faydaları bunlardır:

Zəncəfil və çili bibəri yüksək kalorilidir, bədən istiliyini ən sürətli şəkildə artırır və həmçinin qan dövranını təşviq edərək bədəni təhlükəsiz və sağlam edir, daha yaxşı və daha yaxşı olur.Bununla belə, mülayim olun, əks halda mənfi cəhətlər var.

XNUMX. Təbii otarılan yağsız mal və qoyun ətini keşnişli, yaşıl soğanı şorba ilə iç, nə qədər çox yaşasan, bir o qədər cavan, al-qırmızı rəngdə olacaqsan, xeyirli olsun.

1. 20 qram təbii otarılan yağsız mal və qoyun ətini götürüb yuyub doğrayın, qazana qoyun, üzərinə 6 pişik su əlavə edib 15 dəqiqə bərk odda bişirin, sonra 15 dəqiqə qaynadıb yuyun. ət iyi gələndə ulduz anis, keşniş və yaşıl soğan.

Atəşkəsdən sonra bulyon birlikdə içilib.Çünki bunlar “od” qidalarıdır.

2. Faydaları bunlardır:

Güclü xəstəlik müqaviməti, rahat, sağlam və xoşbəxt.

XNUMX. Hər gün bir stəkan süd sağlam və uzunömürlüdür:

1. İstifadəsi:

Hər gün səhər yeməyindən sonra 300 qram təmiz süd istehlak edin.Tövsiyə: Südlü içkilər içməyin, südlü içkilər təmiz süd deyil.Protein tərkibi təmiz süd olmaq üçün 2.9%-dən çox və ya ona bərabərdir.

2. Faydaları bunlardır:

Yeməkdən sonra yüksək qida dəyəri, güclü anti-virus qabiliyyəti, güclü immunitet, nadir hallarda soyuqdəymə və nadir hallarda öskürək ilə həzm etmək və udmaq asandır.

Dördüncüsü, daha çox durian yeyin, əjdaha meyvəsi soyuqluğu aradan qaldırır və sağlam saxlayır.

1. İstifadəsi: Gündəlik istehlak 6 ilə 15 qram arasındadır.Bununla belə, çox yemək məsləhət görülmür.

2. Faydaları bunlardır:Yüksək kalori, yaxşı yuxu, daha az ishal, bel və ya ayaq ağrısı yoxdur.Daha yaxşı sağlamlıq, daha yaxşı əhval-ruhiyyə.

XNUMX. Təkliflər:

1. Gecələr parlaq işıqlı olun,Daxili temperatur, sağlamlıq və uzunömürlülüyü artırın.Əfsanələr də uğurlar gətirə bilər.

2. Qışda, günəşdə israr edinGünəşli yer, günəşdə isin.Rəvayətə görə, bəxt bədənə xeyirli, sərvət isə bərəkətlidir.

Qışda temperaturun aşağı düşməsi bədənin immunitetinin azalmasına səbəb olacaq, bu da bədənə mənfi amillər gətirə bilər.

Yayda kondisionerlərin işlədildiyi vaxtlarda belə soyuq şeylər yeyə bilməzsiniz və şüurlu olaraq daha çox "kalorili" məzmunlu şorba içməlisiniz.Tərkibində “atəş” olan qidaları daha çox yemək daha yaxşı sağlamlıq, cavan və cavanlıq və daha firavan sərvət gətirəcək..

Netizenlərə @小三说Sannong-u izləmək və dəstəyi qiymətləndirmək üçün klikləmək üçün kliklərinə görə təşəkkür etməklə yanaşı, 85 yaşlı nənəyə şəxsi təsdiqi və maarifləndirilməsi üçün də təşəkkür etmək istərdim!

Bir-birinizi həvəsləndirin! ! ! #uzunömürlülük##baxım##zəncəfilçayı##Bir cümlə ilə xoşbəxtliyin nə olduğunu deyə bilərsiniz##Sağlamlıq Elmi Yarışması#

Sizə tövsiyə edirəm

Əvvələ qayıt