Bir neçə kiçik həb yemək sizi sağlam saxlaya bilər?IQ vergisi varmı?

90-cı illərdə doğulan Fang (təxəllüs) tez-tez yorğun hiss edir.Keçən il bir dostunun tövsiyəsi ilə onlayn konsaltinq agentliyi ona bəzi sağlamlıq məhsulları verdi. "Bu WeChat appletidir. Anketi hazırlamaq bir neçə dəqiqə çəkdi. Nəticələrə görə, platforma mənə bəzi sağlamlıq məhsulları, o cümlədən yosun yağı və E vitamini kimi 5 dəqiqəlik kiçik həblər verdi."

Bir neçə kiçik həb yemək sizi sağlam saxlaya bilər?IQ vergisi varmı?

  90-cı illərdə doğulan Fang (təxəllüs) tez-tez yorğun hiss edir.Keçən il bir dostunun tövsiyəsi ilə onlayn konsaltinq agentliyi ona bəzi sağlamlıq məhsulları verdi. "Bu, WeChat appletidir. Anketi hazırlamaq bir neçə dəqiqə çəkdi. Nəticələrə görə, platforma mənə yosun yağı və E vitamini kimi 5 dəqiqəlik kiçik həblər də daxil olmaqla bəzi sağlamlıq məhsulları verdi." A Fang qiyməti hiss etdi. Gündə 5 kiçik həb.Çox baha deyil, ilk sifariş 700 yuandan azdır.Üç aylıq məbləğ tam yarım ildir yeyilmir.O, bu qida əlavələrinin təsirini görməsə də, psixoloji cəhətdən razı idi.

  Bir Fang'ın dostu Qianjiang Axşam Xəbərləri və Saatlıq Xəbər müxbirlərinə bu kiçik həbin etibarlı olub olmadığını təsdiqləmək istəyən bir mesaj buraxdı? "Bu IQ vergisidir?"

  Diyetoloq deyir:

  Anketdən çıxarılan nəticələr elmi deyil

  Bu özəl qidalanma ilə bağlı onlayn konsaltinq agentliyi WeChat-dan əsas kanal kimi istifadə edir, rəsmi hesab vasitəsilə brendin tanıtımını həyata keçirir və böyük məlumatlara əsaslanaraq dostlar çevrəsində reklam edir və sonra WeChat-ın güclü sosiallığından istifadə edərək brendi daha yüksək səviyyəyə çatdırır. daha geniş insan qrupu.Eyni zamanda, gənc bazarı ələ keçirmək üçün Douyin, Xiaohongshu və Tmall kimi kanalları da açdı.

  Agentliyin qurucusu daha əvvəl digər mediaya verdiyi müsahibədə "Bəzi insanlar tərəvəz yeməyə və hər gün idman etməyə davam edə bilmir. O, həyatında siqaret çəkməli, içməli və fast food yeməlidir, ona görə də ona əlavə vitaminlər tövsiyə edə bilərik" demişdi. Bu, insanları daha sağlam etməkdən ibarətdir."

  Müxbir həmçinin anket hazırlamaq üçün bir neçə dəqiqə çəkdi.Mövzular arasında yemək vərdişləri və həyat tərzi və s.. Suallar çox təfərrüatlı və bir qədər subyektiv idi.

  Nəhayət, platformanın müxbirlər üçün xüsusi planı 5 növ dərman, 3 aylıq tədarük tələb edir və 600 yuandan çox qiymətə başa gəlir.

  Bu kimi vitamin əlavələri etibarlıdırmı?

  Zhejiang Universitetinin İkinci Xəstəxanasının Qidalanma Şöbəsindən qidalanma üzrə mütəxəssis olan Lu Yanyu anketlərin tam dəstini oxuduqdan sonra dedi: “Anketdə yer alan suallar olduqca ağlabatandır və qiymətləndirmə baxımından heç bir problem yoxdur, lakin nəticələr Bu suallardan çıxarmaq kifayət deyil”.

  Başqa sözlə, bu sorğular orqanizminizin nəyə ehtiyacı olduğunu müəyyən etmir və onlardan çıxarılan nəticələr çox birtərəflidir.Məsələn, yorğunluq orqanizmdə qeyri-elmi olan müəyyən bir qida maddəsinin olmaması deməkdir.

  Onun fikrincə, 2022 aprel 4-ci ildə Çin Qidalanma Cəmiyyəti tərəfindən dərc edilmiş "Çin Sakinləri üçün Qida Təlimatları (26)"nə əməl etdiyiniz müddətcə balanslaşdırılmış qidalanma əldə edə bilərsiniz.

  "Bir çox sağlamlıq məhsulları, o cümlədən qida əlavələri, mübahisəli effektivliyə malikdir. Onların xəstəliklərin baş verməsinin qarşısını almaq və yüngülləşdirməklə bağlı birbaşa və konkret nəticə yoxdur." Lu Yanyu bildirib.

  Əslində, adi pəhrizdə qida maddələri kifayət qədərdir.Adi yemək yağımızda olan E vitamini kimi, ət, yumurta, süd və tünd tərəvəzlərdən əldə edilə bilən A vitamini.

  Sadəcə normal yeyin

  Xüsusi populyasiyalar qida maddələrini əlavə etməlidirlər

  Lu Yanyu belə nəticəyə gəldi ki, normal pəhriz qidalanmanı təmin edə və yaxşı fiziki sağlamlığı qoruya bilər və əlavə qida qəbulu tövsiyə edilmir.

  Məsələn, həddindən artıq kalsium qəbulu sink və dəmirin udulmasına mane olacaq; A və D vitaminləri yağda həll olunan vitaminlərdir, asanlıqla metabolizə olunmur və bədəndə toplana bilər, hətta zəhərlənmə riski də var.

  "Çində dozaj standartları xarici ölkələrdəkindən fərqlidir, ona görə də xarici sağlamlıq məhsulları çinlilər üçün uyğun olmaya bilər." O bildirib ki, bağırsaqları tənzimləyə bilən ən zərərsiz probiotiklər belə, hər kəsin buna reaksiyası fərqlidir. Kor-koranə izləyin. .

  Bununla belə, bəzi xüsusi qrupların əlavə qidalara ehtiyacı var və bəziləri lazımi şəkildə yeyə bilər.

  Hamilə qadınlar, süd verən analar, gənc uşaqlar, yaşlılar və s., xüsusi fizioloji dövrlərdə müəyyən qida maddələrinə yüksək tələbat səbəbindən, tez-tez qidalanma ilə bağlı ağlabatan kondisioner aparmaq üçün (xəstəxanalar, sağlamlıq mərkəzləri) dietoloqlara, qidalanma mütəxəssislərinə və ya həkimlərə müraciət etməlidirlər. xüsusi fizioloji dövrlərdə qidalanmasını təmin etmək.ehtiyac.

  Qidalanma kondisionerinin vasitələrinə pəhriz, qida əlavələri və məqbul məşq kimi tədbirlər daxildir.

  Ümumilikdə, Lu Yanyu qida əlavə etmək üçün sağlamlıq məhsulları yeməməyi tövsiyə edir və ağlabatan pəhriz qidalanmanı tam təmin edə bilər.Əgər həqiqətən əlavə etmək istəyirsinizsə, siz də peşəkar həkimin rəhbərliyi altında elmi və effektiv şəkildə əlavə etməlisiniz.

Sizə tövsiyə edirəm

Əvvələ qayıt